El Alto Costo de la Privación del Sueño
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Por el Dr. Mercola La privación del sueño tiene el mismo efecto en su sistema inmunológico que el estrés físico o una enfermedad, lo que ayuda a explicar por qué la falta de sueño ha demostrado aumentar el riesgo de numerosas enfermedades crónicas. Además, el sueño se encuentra íntimamente ligado a los niveles de hormonas …